EPISODE · Apr 8, 2021 · 15 MIN

022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß

from Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress) · host Catrin Grobbin

Heute machen wir eine kleine Achtsamkeitsreise durch deinen Körper. Wer achtsam auf den eigenen Körper lauscht, kann dadurch z.B. Verspannungen und Schmerzen vorbeugen oder diese lindern, wenn sie aufgetreten sind.

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022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß

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