[022] Cuándo Cosas Pequeñas te Desbordan

from SOMÁTICA · host Jan Adamski

¿Alguna vez has reaccionado de forma enorme ante algo que parecía pequeño? Muchas veces no estamos respondiendo solo a lo último que ocurrió, sino a un sistema que lleva horas —o incluso días— acumulando estrés sin que lo notemos.En este episodio exploramos cómo reconocer las señales físicas, mentales, emocionales y conductuales del estrés antes de llegar al límite, y por qué aprender a detectarlas temprano puede cambiar la manera en que respondemos.Entra a somaticatransformation.com unirte a un proceso personal con nosotros.Síguenos en Instagram en @somatica__

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 1, 2026

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