「022」港百 19 小时｜严肃跑者的首百：跑完，然后回归平静

欢迎做客“流离失所”，好久不见！今天我们请到了愈合，他在今年一月，花18小时56分钟15秒跑完了港百（HK100）越野跑。在这段长达 19 个小时的越野跑里，他经历了从斗志满怀到回归平静的全过程。作为一个严肃跑者，愈合觉得长距离运动更像是身体自己的选择。他与我们分享了那些呼吸、专注以及与意志对抗的瞬间：穿过海岸线与夜间山林的身体连结，萍水相逢同好带来的幸福，肌肉抽筋、摔跤、意志崩溃到想去喝早茶的真实软弱时刻。听起来，越野跑好像总是在分享痛苦和复杂，这是跑者们独特的连结方式。而当他最终越过终点，迎接他的也只是一个平凡清晨。「本期主播」懒&瓜「嘉宾」愈合（小红书：在停机场裸奔 播客节目：逃课有益EscapeToTalk)Timeline01:19 尝试理解100公里越野跑的距离02:12 喝咖啡和上厕所，都要计入完赛成绩04:07 下定决心参加港百的心路历程06:49 港百...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿