022 - Gesundes Gehirn - Neurodegenerative Erkrankungen - Alzheimer, Demenz

Wo hab ich denn mein Skript hingelegt, Mensch und mein Ladekabel ist auch schon wieder weg. Habe ich schon eine Demenz oder bin ich schon senil?Heute schauen wir uns ein paar  “neurodegenerativen” Erkrankungen mal an und was du dafür tun kannst. Spannender Artikel über die Demenz und die Diagnostik: https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/pdf/10.1055/a-0803-4606.pdf Interessanter Artikel über “die Nonnen-Studie” und Amiloid bei Demenz: https://www.aerzteblatt.de/archiv/118099/Alzheimer-Demenz-Die-Forschung-steht-unter-Druck Artikel zu Alzheimer und Bore-Out: http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3548682.stm Falls du dein Arteriosklerose-Profil bestimmen willst, hier eine Idee für eine Blutabnahme (nüchtern, also vor dem Frühstück, 8-12 Std. keine Kalorien zu dir genommen): Nüchtern-Glukose (Zuckerstoffwechsel) Nüchtern-Triglyceride (Fettspeicher) HDL-Cholesterol (Fettstoffwechsel) LDL-Cholesterol Apo-Lipoprotein-B (=ApoB, Arteriosklerose-Marker, optimal ApoB <65mg/dL Ggf. Apo-Lipoprotein-A  HbA1C (Langzeitzuckerwert) Kreatinin (Nierenwert) ALAT (Leberwert, optimal = Mann kleiner 25U/L, Frau kleiner 20 U/L) 25-hydroxy vitamin D (Min. Ziel 40 – 60 ng/ml Blutspiegel) Blutdruck und Taillenumfang. Vielleicht ein “Fettsäure-Profil” (Verteilung Omega-3/Omega-6Achtung, teuer!!!) Vielleicht den APO-E-Genotyp bestimmen lassen (Vorhersagekraft für Demenz und Alzheimer. Teil vom Fettmetabolismus. Wenn dein Arzt mit den Werten nicht so viel anfangen kann, empfiehl im das Buch “Outlive” von Peter Attia, das auch für Ärzte sehr lesenswert ist. Hinweis zu deiner Sicherheit: Dieses Video und der Blog sind Informationen, die dich schlau machen und dich auf Krisen vorbereiten sollen, damit du sie gut meisterst. Der Inhalt ersetzt kein ärztliches oder therapeutisches Gespräch und du solltest deinen Arzt konsultieren, bevor du dir eine “Diagnose” verpasst und irgendwelche Schritte einleitest oder über Medikamente nachdenkst. Die Inhalte können unvollständig sein und Irrtümer beinhalten.  Selbstdiagnose geht in die Hose. Wenn du aktuell in einer Krise steckst, es dir nicht gut geht und dein Alltag darunter leidet, dann sei stark und hole dir professionelle Hilfe. Es lohnt sich!