023.本当の自分につながり育てる瞑想ワーク～エネルギーパイプをきれいにしましょう（解説編）～

いよいよ、瞑想ワークをしていきたいと思います。 これは、「価値使い」になるために「本当の自分」を育てていくための大切なステップです。 「マインドフルネス瞑想」で行います。 マインドフルネス瞑想とは、マインドフル＝「今ここ」に意識を集中することで、雑念を取り払う瞑想スタイルです。 なにに意識を集中するのか。 それは「エネルギー」です。 どんなエネルギーなのか？ それは「プラーナ、マナ、レイキ」と呼ばれる、天地自然、神羅万象が持っている、雑念の無いエネルギーです。 いうなれば、「天然かつ自然100％のエネルギー」 その「天然自然100%エネルギー」に意識を集中するマインドフルネス瞑想となります。 ステップとしては、4つのステップ ①エネルギーの通り道であるエネルギーパイプをキレイにするステップ ②カラダとココロに溜まった古いエネルギーを排出していくステップ ③「今ここ」に存在していることに意識を向けていくグラウンディング ④採れたて捥ぎたてフレッシュな天然自然100%エネルギーでカラダとココロをフルチャージ 全てのステップで、“しゅう”が、声と言葉で誘導していきます。 その間、体験される方は、その声の波動と、言葉からイメージするエネルギーの流れを意識していただきます。 （声の波動もエネルギーです） ます、最初のステップ。 「エネルギーパイプをキレイにする」 次回は、エネルギーパイプをキレイにしていく「エネルギーパイプのクレンジング」を行っていきます。 是非、お楽しみに！ 第23回目は、「本当の自分につながり育てる瞑想ワーク～エネルギーパイプをきれいにしましょう（解説編）～」 さあ、「価値使い」を目指して、「本当の自分」を育てていきましょう！   ■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト 【瞑想ワークサイト＆お申込み】 https://coubic.com/lightcommunication/581126#pageContent 【lit.link】 https://lit.link/en/lightcommunication