EPISODE · May 29, 2024 · 10 MIN
023 筋肉痛について
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
ある程度の年齢になると筋肉痛もリアルタイムじゃなくなってきます。筋肉痛になる機会も減ってきているかもしれません。筋肉痛の誤解を解き明かすお話しを紹介します。
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