#023 Train your Brain - wie du deinem Gehirn die Power gibst Stress besser zu tolerieren

Dauerstress macht krank, das weiß mittlerweile jedes Kind. Was wenn wir den Stress von außen nicht reduzieren können? Wir versuchen damit klarzukommen. Manchmal auf Kosten unserer Gesundheit. Wie gut wir Stress aushalten hängt mit unserer Resilienz zusammen. Die gute Nachricht? Resilienz können wir trainieren. Und wie das funktioniert, darüber sprechen wir in der heutigen Folge mit dem Brain-Health-Experten Dr. Daniel Auer.