#024【読書週間】寝る前に小説を読むと睡眠の質が高まる

配信内で紹介した本 📘読書脳　樺沢紫苑 https://amzn.to/3MAn7PL 📗傲慢と善良　辻村深月 https://amzn.to/40uVe1b 🧭しゅうとも | Journaling guide 毎日のジャーナリング愛好者。月に10冊の読書とその感想をノートに綴るのが日常。言葉を通じて自分の内なる世界を共有しています。 🧭ジャーナリングや本のことはInstagramでも発信しています。 https://www.instagram.com/shutomo0821/ #読書 #読書週間 #メンタルヘルス #睡眠の質 #wellbeing #読書感想 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8