#024 Freud und Leid...

Heute Abend ist es schön gemütlich bei mir. Und ich genieße es, meinen Raum und meine Zeit nach meinen Wünschen zu gestalten. Ich habe auch gerade meine Webseite up-gedatet und das lässt mich etwas in Erinnerungen schwelgen. Es bringt mich zurück zu dem Lockdown 2020. Und das haben wir durchgestanden! Und dann jetzt, das nächste Desaster. Wie wichtig ist es dabei, sich auch der schönen und süßen Momente bewusst zu werden. Und auch zu bemerken, wenn wir solche Moment haben, wie andere Emotionen zu Gast kommen können. So wie Melancholie, Wehmut oder Sehnsucht. Achtsamkeit hilft mir auch in diesen Augenblicken. Ich beschreibe wie es sich für mich im Körper anfühlt. Unser Leben ist nicht "entweder oder" und vor allem auch immer in Veränderung. Mich mit "bitter-süß" abzufinden und sogar zu akzeptieren hat bei mir lange gebraucht. Heute bleibe ich auch in nicht so angenehmen Augenblicken präsent und bemerke wie mit Neugier und Offenheit. Der Podcast hat mir bis hierher nochmal ganz besonders vor Augen geführt, wie das Leben und die Emotionen von einem auf den anderen Augenblick sich wieder komplett ändern können. Siehst du das auch in deinem Leben?