024: Hoogsensitiviteit: een feest van herkenning

In deze aflevering spreken Annita Smit en Jan Stevens open over hun persoonlijke ontdekking van hoogsensitiviteit. Niet als label. Niet als hype. Maar als verklaring voor wat eerder niet begrepen werd.Annita vertelt over haar black-out tijdens een vergadering en het moment waarop ze besefte: zo kan het niet langer. Jan deelt hoe een boek over hoogsensitiviteit onverwacht veel verklaarde en waarom hij jarenlang “altijd aan” stond zonder dat iemand het benoemde.We spreken over:Vastlopen en burn-out.Het verschil tussen gevoel en hoofd in communicatie.Oververantwoordelijkheid en harmonie willen bewaren.Energie, prikkelverwerking en leven op adrenaline.Waarom hoogsensitiviteit geen stoornis is.En waarom zelfkennis noodzakelijk is als je niet wilt blijven compenseren.Een gesprek over werk, relaties, grenzen en autonomie.