#024: Pausen-PMR - Progressive Muskelrelaxation für's Büro (Start 1'12 min)

from entspannte Mama | entspanntes Kind · host Nadine Firl

Im heutigen Praxisteil geht es dem Bürostress nochmals an den Kragen. 📌 Ich führe mit dir eine kurze Progressive Muskelrelaxation im Sitzen durch. 🪑 Nimm dir hierfür 10 min Pausenzeit 🕰und du wirst deinen restlichen Arbeitstag entspannt und voller Energie angehen. 😌🔋🤩  Wie immer freue ich mich über dein Feedback ✍️ auf Apple Podcast, auf https://www.facebook.de/entspanntererleben oder über meine Website https://www.nadine-firl.de/kontakt 📨  Viel Spaß beim Zuhören 🎧 und eine entspannte Woche! 🧘🏻‍♀️  Deine Nadine ☺️  PS: Natürlich hören wir uns in der nächsten Woche mit einem THEORIE-Teil. 💡 Hast du den kleinen Versprecher gehört oder warst du zu entspannt? 😅

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 21, 2022

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#024: Pausen-PMR - Progressive Muskelrelaxation für's Büro (Start 1'12 min)

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