#024 【心の開き方は自分で選べる〜肩甲骨を動かして胸の可動域を拡げる〜】

心の開き方や自分の表現方法など ひとつのパターンしか知らないと それだけに固執してしまうけど 人や場所や状況によって それを変化させてもいいし どんな自分であってもいいし 様々な開き方ができるんだと それを理解できると 無限の可能性が開きます ・ そしたら 囚われず縛られず背負わず 自由だったということに気づく 何を選択するかは自分次第で 実は誰かに何かに状況に環境に それに対してこうでなければと しがみついていたのは自分だと 思えた瞬間解放される 心の在り方も体の使い方も 表現が無限になるし どの瞬間にどう在るかを 自分の意志で選択できる その力が私たちにはある というお話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ#心を整える#心身を癒やす #マインドフルネス #HSP#PTSD#そのままでいい#まず自分#大丈夫 【オンラインzoomヨーガ】 火曜／9:00-10:00 金曜／21:00-22:00 ご予約はこちらから↓ https://well-being-life.themedia.jp/pages/9066427/page_201603171850 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854