#025 Alles über PMS (Türchen 17 Adventskalender)

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST GEÖFFNET! Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren:👉🏼⁠JETZT AUF DIE WARTELISTE EINTRAGEN⁠In dieser Podcastfolge teile ich wieder ein Türchen aus dem Wellpreneur Adventskalender mit dir.In diesem Türchen sprechen wir über PMS – und darüber, warum es aus meiner Perspektive kein einzelnes Problem ist, das man „wegmachen“ kann.PMS entsteht nicht einfach, weil „Hormone verrücktspielen“.Es zeigt sich meist dann, wenn in der zweiten Zyklushälfte mehrere Systeme gleichzeitig unter Druck geraten – körperlich, hormonell, nervlich und oft auch emotional.In dieser Folge erkläre ich dir,– welche Rolle Progesteron in der Lutealphase spielt– warum Stress und ein schwacher Eisprung diese Phase kippen lassen können– weshalb Östrogen nicht einfach verschwindet, sondern verarbeitet werden muss– und warum Blutzucker und Nervensystem hier eine zentrale Rolle spielenDu erfährst, wie Symptome wie Reizbarkeit, Brustspannen, Wassereinlagerungen, Schlafprobleme, Heißhunger oder Erschöpfung zusammenhängen – und warum sie kein Zufall sind.PMS ist kein isoliertes Symptom.Es ist ein Gesamtbild.Und genau deshalb schauen wir es im Holistic Detox nie getrennt an, sondern immer im Zusammenhang deines gesamten Systems.📌 Teile die Folge mit einer Frau, die bereit ist, Gesundheit und Wellbeing als Fundament ihres Erfolgs und eines erfüllten Lebens zu priorisieren. 💌 Lass mir gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da!Folge mir auf Instagram unter ⁠⁠@juliakatharinaschmidt⁠⁠& besuche meine Homepage ⁠⁠https://juliakatharinaschmidt.com/⁠