#025 Daniel Sentker - Die Kraft des Lichts

In dieser Episode ist Daniel Senkter zu Gast und spricht mit Max über die Kraft des Lichts. Denn Licht ist nicht gleich Licht. Eine Glühbirne hat andere Eigenschaften als eine LED Lampe und beide unterscheiden sich wiederum vom Sonnenlicht. Sonnenlicht am Morgen hat andere Eigenschaften als die Mittags- oder Abendsonne. Was macht es mit unserem zirkadianen Rhythmus, wenn wir abends noch auf Bildschirme gucken? Schlafen wir wirklich schlechter, obwohl es sich vor dem Fernseher doch so gut einschlafen lässt? Und wie weitreichend sind die Konsequenzen von steigenden Kunstlichtexposition? *Hier findest du Daniel:* Daniel auf Instagram: https://www.instagram.com/daniel.sentker/ Lichtblock auf Instagram: https://www.instagram.com/lichtblock.shop Lichtblock Website: https://lichtblock.shop/