#025 So legst du mit Kraftraining los und misst deine Fitness - Interview mit unserem Personal Trainer und Krafttrainingsexperten Max Barde

In dieser Folge lernen wir von Max Barde, unserem Personal Trainer und dem Gründer und Geschäftsführer von MTM Gym:wieso Krafttraining so wichtig istwie du in Krafttraining einsteigen kannstwas die 8 wichtigsten Fitness-KPIs sind, und wie und wie oft du diese messen solltestwas ein Einstiegstrainingsplan wärewie du motiviert dabei bleibstMax und MTM erreichst du auf ihrer Website: https://www.mtmgym.deOder ihrem Instagram-Channel: https://www.instagram.com/mtmgymMax Tipps für Youtube-Channel zum Start ins Krafttraining:https://www.youtube.com/@MarkLauren2https://www.youtube.com/@TheKneesovertoesguyhttps://www.youtube.com/@KILOEducationWie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:https://linktr.ee/lifestyleoflongevityIhr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! https://amzn.eu/d/efHq1piWenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletterWir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an [email protected]: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.