026 - Daniels erste Erfolge in der Bewältigung seines Atemzwangs

In diesem zweiten Teil des Podcasts spricht Daniel über seine Erfahrungen in den letzten 14 Tagen. Er berichtet, dass er in stressigen Phasen durch die Atemübungen besser mit Belastungen umgehen kann. Er hat versucht, die Übungen in seinen Alltag zu integrieren und hat positive Veränderungen festgestellt. Stressbewältigung durch Atemübungen und Atemrekonditionierung.  Links zur Episode: www.brigitte-schmailzl.de #atemtherapie #atemphysiotherapie #physiotherapie #atmung #atem #physiologie #zwerchfell #asthma #atemübung #nase #covid #anatomie #medizin #nasenatmung #schüler #breathwork #stress #hyperventilation #lunge #atemnot #zwang #krafttraining #training #buteyko #kontrollpause #sport #training #stress #recovery #meditation #entspannung