026 - Hilfe - HEISSHUNGERATTACKE!

Kennst du Heißhungerattacken? Wenn dein Gehirn aussetzt und du Mengen an Essen oder Süßem in dich hineinstopfst? Und es dir danach schlechter geht als zuvor? In meiner neuen Podcastfolge erkläre ich dir: - den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger - 7 Ursachen warum es überhaupt soweit kommen kann - was das Hormon Cortisol damit zu tun hat - 3 Schritte wie du mit dieser Situation umgehen kannst - wie du im akuten Fall am besten reagierst Viel Spaß beim Anhören, alles Liebe, Alexandra ♥