#026 その疲れ、5月あるあるです。体が発するSOSサイン｜Fatigue

今日の日曜ライブは、 GW明けの疲れや急な暑さで 「デフォルトで疲れている」「寝ても寝ても眠い…」 と感じている方へ、 中医学の観点からお届けするリセット術でした。 ​単なる寝不足ではなく、体からのSOSや、この時期特有の気候、そして「月の満ち欠け」が関係しているかもしれません。 ✅️ ​3秒でわかる副腎疲労チェック ✅️ ​夏バテしない体を作る「暑熱順化」 ✅️ ​寝ても寝ても回復しない原因 ​✅️ 良かれと思って食べたアレでお腹が張る？ ✅️ ​新月の日の過ごし方 ​答えは配信の中で。 まずは「食べるもの」を選ぶ前に見直すべき 大事なステップをお話ししています。 ​🌱 【食養生カウンセリングのご案内】 「食・体・心を整え、健康的な未来を築きたい」あなたへ。パーソナルな体質ケアを知る個別カウンセリングはこちらから https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ​※This episode is available in Japanese only. ​ ​#中医学 #薬膳 #自律神経 #疲労回復 #副腎疲労 #暑熱順化 #五月病 #デトックス #新月の過ごし方 #MANAKINOWellness #TCM #AdrenalFatigue #HolisticHealth #NewMoonRitual #FatigueRecovery #JapanesePodcast --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427