#027 結果が出ないと価値がないと感じてしまう私の話と自己肯定感について

夫とは何度話しても噛み合わない「自己肯定感」の話があります。 夫は、私のことを、自己肯定感が高いと思っています。理想が高く、そこに到達できない自分に疲れるのだと。 でも私の感覚は少し違っていて、そもそも自分に期待しているというより、結果を出せないと、自分の価値がないように感じてしまうので、自己肯定感が低いんだと思ってます。 この交わらない感じ、今後もそのままかな。 なんて話をし終えた今、自分への期待値や自己肯定感が高い低いの話というより、自分の価値を何に結びつけているかの違いなのかもしれない。 と思いました。 そんなことを考えた回です。 【目次】 00:21｜導入と、褒められて浮かれる自分の話 01:08｜夫との会話から自己肯定感の話題へ 01:18｜結果が出ないと自分に価値がないと感じる感覚 02:12｜夫は「理想が高いから疲れている」と見ている 02:36｜自分に期待しているのではなく、存在価値を証明したい 02:58｜実力以上の基準を自分に課して疲弊する流れ 03:10｜夫にはこのニュアンスが伝わらないもどかしさ 03:22｜夫自身の自己肯定感の捉え方 03:34｜結果で価値が揺れない夫のほうが肯定感は高いのではないか 05:12｜ChatGPTに尋ねた答えと「条件付き自己肯定感」 06:09｜分かり合えない話題はあるかという問いかけ
 Chat GPTによると…
夫は、条件なしで自己肯定感が存在してるから、高いと言えそう。 私は、結果が価値と繋がっているので、自己肯定感が揺れやすい。 とのこと。 #自己肯定感 #夫婦の会話 #価値観の違い #自分の価値 #結果と評価 #第二の人生 #声の記録 #自分を見つめる #自己受容 #自分との向き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4