027.猛暑の眠れない夜を乗り越える秘訣

夏の不眠、実は暑さだけが原因じゃない！？今回は、夏の不眠の原因に迫ります。エアコンで室温を快適にしても眠れない場合、それは五臓六腑の「心（しん）」にダメージがある可能性があります。この「心（しん）」は心臓だけでなく精神活動や自律神経にも関与しており、夏の暑さによって機能が低下することがあります。この「心（しん）」のダメージを解消し、心を落ち着かせ、快眠へと導く薬膳食材（ハスの実、なつめ、卵、小麦など）と具体的な活用法を解説。夏の不調を食でケアし、元気に過ごすためのヒントが満載です！ ★番組内でご紹介した「参鶏湯風薬膳スープ」 はこちらからご購入できます！～薬膳香蓮オンラインストア～◉参鶏湯風薬膳スープhttps://www.yakuzenkaren.com/items/94278001  ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式https://lin.ee/UhPZXJt