027 - ostatnie szlify przed Ironem, nagły przypływ formy czyli Rawa i Ironman 70.3 Kraków

from Strefa Zmian · host Paweł Mitruś i Przemysław Szuder

W dzisiejszym odcinku krótki poradnik jak ratować się przed ważnymi zawodami w obliczu kraksy na rowerze w wykonaniu Przemka. Do tego parę słów o triathlonie w Rawie Mazowieckiej.Paweł w roli wysłannika, a raczej syna marnotrawnego, który wraca z dworu na pole, a przy okazji z tarczą, a także ze slotem na MŚ 70.3 w Nicei za rok. W skrócie - jak wypadła pierwsza edycja zawodów z logiem czerwonej emki w mieście królów Polski.Kontakt:facebook - Strefa Zmian Podcastemail - [email protected] - Paweł Mitruś / Przemek Szuder

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 25, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

027 - ostatnie szlify przed Ironem, nagły przypływ formy czyli Rawa i Ironman 70.3 Kraków

0:00 1:24:23

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Strefa Zmian?

This episode is 1 hour and 24 minutes long.

When was this Strefa Zmian episode published?

This episode was published on August 25, 2025.

Can I download this Strefa Zmian episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!