#0273: Relax, man!

I dagens afsnit skal vi tale om vigtigheden af at få slappet ordentligt af, især i konteksten af en moderne, travl hverdag, hvor man måske ikke bare er dåre når det endelig er lig til at få slappet af, men måske også er dårlig til at gøre det på den rigtige måde når det endelig er. For det bare at stene giver måske ikke så meget – hvordan kan man betragte afslapning og rekuperering som en aktiv proces? Hvordan kan man for eksempel lade op ved at træne? Hvorfor er det så pokkers individuelt, hvad det er, der får dig genopbygget og batterierne genopladt – og hvorfor er det så forskelligt fra person til person, hvad der faktisk giver en noget? Og hvorfor er der så stor forskel på, hvorfor nogle ting stadig føles som spildtid, og andre ikke gør – selv hvis ingen af dem er synderligt produktive? Hvorfor er filmhygge for eksempel godt for sjælen, og SoMe-scrolling bare tomme kalorier? Afsnit 273 af DSM, ”Relax, man!”, er ude nu! Cover: foto via suraj kardile + redigering af DSM.