#028 【一点凝視で自分の内側に入れ！〜自分から湧くものを見つける〜】

動き続けたり考え続けたり 色んなとこを見続けていると 見つけられないのが「自分」 だから 自分と向き合う時間が必要 自発的であれ強制的であれ 自分の内側にこもれる時間は 何よりも貴重な時間 ・ 本来の自分が生きる道を 思い出して微調整するために 止まって感じることは 誰にとっても重要な時 焦らず慌てず心配せず この時間を大切に過ごすことで 美しく羽ばたくことができる enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #オンラインヨガ #心を整える #マインドフルネス #モラトリアム期 #大丈夫 #呼吸法 【オンラインzoomヨーガ】 火曜／9:00-10:00 金曜／21:00-22:00 https://well-being-life.themedia.jp/pages/9066427/page_201603171850 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854