028 El imperio de la Salud

Hola qué tal mi nombre es Jorge Santiago y te doy la bienvenida al podcast “del 5%” Este es un podcast sobre desarrollo personal y liderazgo donde caminaré hombro a hombro contigo y te compartiré los fundamentos y la mentalidad necesaria para transformarte en una persona de éxito, Bienvenido! Hola qué tal te habla Jorge Santiago y te doy una cordial bienvenida a este tu podcast, hoy estamos en el episodio 28, esta semana continuamos con la serie de los 4 imperios internos, este es el Tercer episodio de esta mini serie y lo vamos a enfocar a el imperio de la salud. Esta área de la salud la vamos a dividir en 4 áreas: 1. Alimentación. 2. Ejercicio. 3. Hidratación. 4. Descanso. Escucha el podcast y descubre cuales son los hábitos que o sigo en mi vida y que cosas te recomiendo para mantener tu cuerpo en optimas condiciones. Recuerda seguirme en redes sociales como @jsantiagol, comparte el podcast con tus amigos y familiares, déjame una valoración en iTunes y regálame un like para que este contenido llegue a mas y mas personas.