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028　腹筋ダイエット　腹直筋と腹斜筋 episode artwork

EPISODE · Jun 3, 2024 · 10 MIN

028　腹筋ダイエット　腹直筋と腹斜筋

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

夏が近づくと気になるのがお腹周りですね。 お腹周りは、筋肉をつけながらダイエットも必要になるということでけっこうハードル高めです。 腹直筋と腹斜筋両方を鍛えるトレーニングを取り入れた方がいいですよ。

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夏が近づくと気になるのがお腹周りですね。 お腹周りは、筋肉をつけながらダイエットも必要になるということでけっこうハードル高めです。 腹直筋と腹斜筋両方を鍛えるトレーニングを取り入れた方がいいですよ。

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028　腹筋ダイエット　腹直筋と腹斜筋

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This episode was published on June 3, 2024.

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夏が近づくと気になるのがお腹周りですね。 お腹周りは、筋肉をつけながらダイエットも必要になるということでけっこうハードル高めです。 腹直筋と腹斜筋両方を鍛えるトレーニングを取り入れた方がいいですよ。

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