028 Perimenopause und Darm - was in deinem Körper passiert und was du tun kannst

Blähungen, Verstopfung, ein empfindlicherer Bauch - viele Frauen erleben in den 40ern Veränderungen im Darm, die sie sich nicht erklären können. In dieser Folge erkläre ich, warumÖstrogen und Progesteron direkt auf den Darm wirken, was das Östrabolom ist und wie das Mikrobiom mit dem Hormonhaushalt zusammenhängt. Außerdem: Welche Rolle die Leber beim Östrogenabbau spielt und warum sie in dieser Lebensphase besondersUnterstützung braucht. Warum der Blutzucker in der Perimenopause instabiler wird und was das mit dem Darm zu tun hat. Mit konkreten Ernährungsansätzen, die heute noch umsetzbar sind. Eine Folge für alle Frauen in der zweiten Lebenshälfte - und für alle, die verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert.Du wünschst dir Unterstützung? Dann meld dich gerne:[email protected]_______________________________________________________________________🎁 GRATIS Audio-Training: „Warum dein Darm einfach keine Ruhe findet"Ca. 40 Minuten, die erklären, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt.→ ⁠⁠⁠Jetzt kostenlos anhören⁠⁠⁠--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------📋 ERNÄHRUNGSCHECKIch schaue mir deinen Alltag, deine Ernährung und deine Symptome persönlich an, gebe dir ehrliches Feedback und konkrete Anregungen und Verbesserungsvorschläge für deine individuelle Situation.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Mehr erfahren⁠⁠⁠--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------💬 1:1 DARMBALANCE-BERATUNGDu wünscht dir eine individuelle Begleitung?Schreib mir einfach an:⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠📩 Fragen? Schreib mir direkt: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠🌿 Besuche mich auch gerne auf Instagram ⁠⁠⁠@vollwert_darmgesund⁠⁠⁠