#028 トレーニングと子育ての話

今回はあすかが海外アドベンチャーレースに向けてトレーニングと子育てをどのようにやってきたのかの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。 【トピック】 レースへの復帰、正人さんとOMM、家族が近くにいる、保育園に預けてトレーニング、ランニングトレ、100マイルのトレーニング、夜のランニング、zwift(ズイフト)、パドリング、K1エルゴマシン、環境づくり、お互い様、あすかのトレーニングをあまり知らない、公園で走りのフォーム、自転車のフォームを改善したい、突然の閃き、エネルギー切れ、バークレーマラソン、ジャスミン、日々の小さな積み上げ、トレーニングできることに感謝 【連絡】 感想・質問をインスタグラム(@windowofadventure )にDMやコメントいただけると2人とも喜びます。投稿は「#アド窓 」で！