029. 3 jednoduché tipy na to, ako si nepokaziť sviatky nadmerným priberaním

Nie na každého zaberajú jednoduché odporúčania typu "Všetko s mierou" alebo "Nájdi si zlatú strednú cestu". Platí to všeobecne, aj čo sa týka dobre mienených rád ako na Vianoce neskončiť s pokazeným žlčníkom. Preto skúšam niečo iné: tri konkrétne, jednoduché a praktické tipy, ktoré môže vyskúšať každý. Inšpiroval ma k tomu perfektný článok od Fitclanu, ktorý Simon napísal už pred 2 rokmi, ale je neuveriteľne aktuálny aj dnes. Určite si ho prečítajte tu.Zároveň pripomínam aj svoj plán na prvých 75 dní nového roka, o ktorom si viac môžete vypočuť v 26. epizóde podcastu. Budem veľmi rád ak sa ku mne niekto pridá!Pekné a pokojné sviatky priatelia!Support the showChcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.