#029 I Warum Trigger dich weiterbringen können

Heute spreche ich mit Psychotherapeutin & Beziehungscoach Greta über ein emotionales Thema:✨ Warum fühlen sich manche Frauen vom Thema Stillen angegriffen?✨ Warum lösen manche Aussagen Trigger & Widerstand aus?✨ Wie hängen persönliche Erfahrungen, Ängste & Selbstwert mit solchen Reaktionen zusammen?✨ Warum Schmerz & Reflexion oft der Schlüssel zur Heilung sind?✨ Was hat das mit der heutigen Selfcare-Kultur & Social Media zu tun?Wir tauchen tief ein in die psychologischen Mechanismen hinter Triggern & Widerständen – nicht nur beim Stillen, sondern allgemein im Leben.💡 Warum fühlen sich manche Frauen beim Thema Stillen angegriffen?🌿 1. Die Macht der unbewussten Vorannahmen • Viele Frauen erleben Stillprobleme oder entscheiden sich gegen das Stillen. • Doch wenn sie später hören, dass „Stillen das Beste für Babys ist“, löst das Gefühle wie Schuld, Unsicherheit oder Wut aus. • Warum? Weil es unbewusst etwas anspricht, was sie vielleicht selbst als „wunde Stelle“ wahrnehmen.🌿 2. Die eigene innere Stimme als Verstärker • Wenn jemand tief in sich Zweifel oder Selbstkritik trägt, wird eine neutrale Aussage emotional aufgeladen. • Beispiel: • „Stillen ist das Beste für Babys.“ • Die eine Frau hört: „Cool, ich habe alles richtig gemacht!“ • Die andere hört: „Ich bin eine schlechte Mutter, weil ich nicht gestillt habe.“ • Wichtig: Der Fakt bleibt derselbe – die persönliche Interpretation verändert sich je nach innerem Selbstbild.🌿 3. Schmerz & Heilung – Warum Trigger wichtig sind • Schmerz ist oft ein Zeichen für Wachstum! • Wenn ein Thema „wehtut“, dann hat es oft eine tiefere Bedeutung für uns. • Greta: „Der Weg zur persönlichen Entwicklung führt immer durch den Schmerz.“ • Das bedeutet: Trigger können uns helfen, Themen zu erkennen, die wir noch heilen dürfen.🌿 4. Vermeidung vs. Wachstum – Warum wir uns manchmal selbst blockieren • Viele Menschen versuchen, unangenehme Themen zu vermeiden. • Doch Vermeidung hält uns in alten Mustern gefangen. • Statt „Trigger zu canceln“, lohnt es sich, sie als Einladung zur Reflexion zu sehen.🌿 5. „Dein Schmerz ist nicht meine Verantwortung“ – Die Macht von Sender & Empfänger • Kommunikation funktioniert so: 1. Sender sagt etwas (z. B. „Ich feiere diese Mama, die es geschafft hat, wieder voll zu stillen.“) 2. Empfänger hört es und interpretiert es durch seine eigene Brille. • Reaktion A: „Wow, inspirierend!“ • Reaktion B: „Aber was ist mit den Müttern, die es nicht geschafft haben?!“ • Reaktion C: „Das tut mir weh, weil ich selbst gescheitert bin.“ • Wichtig: Niemand kann die Gefühle eines anderen kontrollieren – sie entstehen aus der eigenen Geschichte.🌿 6. Die heutige Selfcare-Kultur – und warum sie auch schaden kann • „Wenn dir etwas nicht gut tut, dann entfolge oder meide es.“ • Klingt logisch – kann aber auch dazu führen, dass wir uns vor Wachstumsmöglichkeiten verschließen. • Greta: „Wenn wir immer alles vermeiden, was uns triggert, dann stagnieren wir.“ • Beispiel: • Thema Stillen macht dich emotional? Frag dich: Warum? Welche Erfahrung hat dich geprägt?🌿 7. Stillen braucht auch Anstrengungsbereitschaft – und Unterstützung • Stillen ist kein „Glücksfall“ – es braucht Wissen, Geduld & manchmal Hilfe. • Was hilft?✅ Gute Vorbereitung✅ Unterstützung durch den Partner✅ Fachkundige Stillberatung (statt veralteter Mythen)✅ Geduld & Vertrauen in den Körper📌 Fazit: Dein Trigger – Deine Chance🔥 Trigger sind Wachstumschancen!🔥 Persönliche Entwicklung bedeutet, sich auch mal ungemütlichen Gefühlen zu stellen.🔥 Der Schmerz zeigt dir, wo du hinschauen darfst, um zu heilen.🎙 Mehr von Greta – Coaching & Psychologische Beratung📌 Greta ist Psychotherapeutin & Beziehungscoach und begleitet Frauen in herausfordernden Lebensphasen.📸 Instagram: @greta.coachingGreta bietet auch Online-Coachings & Seminare an – perfekt, wenn du dich in Themen wie Selbstwert, Ängste, Trigger & Beziehungen weiterentwickeln möchtest.✨ Weiterführende Ressourcen:💡 Buchtipp: „Mütter können das auch nicht perfekt“ – Warum wir uns von Schuld & Perfektionismus befreien dürfen.🎙️ Hat dir die Folge gefallen?⭐ Lass eine Bewertung da & teile die Folge mit anderen Mamas!💬 Schreib uns deine Gedanken auf Instagram oder in die Kommentare!📢 Wie gehst du mit Triggern um? Was hat dir geholfen? Teile deine Erfahrung mit uns!Danke fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge! 💕