#029 Tanja Hieronymus - Sollte jeder Omega 3 supplementieren und warum?

In dieser Podcast Episode ist Tanja Hieronymus zu Gast. Wir haben Tanja im Februar 2023 auf einer Messe in München kennengelernt und dort bereits viel über Omega 3 und die Supplementierung lernen können. Max hat auf der Messe einen Test durchführen lassen, um seine Omega 3 Werte zu ermitteln. Über den Test und den Ablauf sprechen die beiden auch im Podcast. Max hat natürlich allerhand Fragen im Gepäck rund um Omega 3, Fettsäuren und was ist denn eigentlich mit dem Verhältnis von Omega 3 und Omega 6 - wieso ist das so wichitg? Was gibt es zu beachten? Welche Mittel und Wege gibt es das Verhältnis beider Fettsäuren in Balance zu bringen?