03:00H | 29 MAR 2026 | Grupo Risa

El programa informa sobre el reciente cambio al horario de verano, detallando sus efectos en el cuerpo y ofreciendo recomendaciones de expertos para adaptarse, como mantener rutinas de sueño y una dieta ligera. Destaca también el inicio de la Semana Santa en Sevilla con el Domingo de Ramos, describiendo las procesiones que congregan a numerosos fieles y la estabilidad meteorológica. En el ámbito político, Mónica Oltra anuncia su intención de presentarse a la alcaldía de Valencia, a pesar de tener un juicio pendiente por un presunto encubrimiento de abusos. La actualidad deportiva aborda el Gran Premio de Japón de Fórmula 1 y el MotoGP, incluyendo una divertida simulación donde "Fernando Alonso" bromea sobre su carrera en Suzuka y sus rivales. Además, el espacio explora el uso de la inteligencia artificial en la radio y comparte un inspirador reportaje sobre niños con síndrome de Down y sus sueños, junto a irónicos consejos para facilitar robos en el hogar durante las ...