03. Birgitte Sølvstein - Psykologen i Øret om stress og angst

Birgitte Sølvstein fra podcasten Psykologen i øret“Selvbebrejdelserne kom væltende. Det var i forhold til ikke at kunne passe mit arbejde, og ikke at kunne undervise de mennesker, der var kommet fra nær og fjern, der sad en hel sal fuld af folk... simpelthen at skuffe dem og ikke kunne leve op til de forventninger… jeg tror jeg skammede mig rigtig meget over det.”Psykolog Birgitte Sølvstein er ekspert i behandling af stress og angst. Ikke blot på grund af hendes professionelle ekspertise, men også fordi, at hun selv har prøvet at blive kørt helt i sænk af stress.En kombination af et udfordrende arbejde som selvstændig og et hårdt og krævende privatliv endte i en sygemelding, der bragte uendelige mængder skyld og håbløshed med sig. I denne episode fortæller Birgitte Sølvstein om sit eget sygdomsforløb, om skam, selvbebrejdelser og skyldfølelse. Hun forklarer, hvordan langvarig stress kan udvikle sig til depression, og hvad man kan gøre for at finde tilbage til sig selv og til en sund balance i krop og sind. Rigtig god fornøjelse.Medvirkende: Birgitte Sølvstein, https://soelvstein.dk/Værter: Anders Guldberg & Maria Ladekarl Lyden af et Sundt Sind udgives af DepressionsForeningen med støtte fra Trygfonden. Podcasten er produceret af hearHEAR podcast production.https://www.tryghed.dk/ www.hearHEAR.nu www.Depresionsforeningen.dk Sig "hej!" i facebookgruppen, Et sundt Sind: www.facebook.com/groups/etsundtsind/ Ris, ros og forslag kan du sende til [email protected]