03. 脆皮养生人的自救指南

大家好，这里是晨小璐和精灵大炮的闲聊播客《姥爷的三轮车》！本期节目我们想聊一聊自己身体上大大小小的疾病以及为了健康做出的努力，如果你也有想要分享的养生tips或者我们的故事引起了你的共鸣，请在评论区告诉我们~观点片面且不客观，思维跳脱且不连贯~（但这是我们的风格，我们深刻认识到问题的严重性但没改正）【内容提要】01:34 养生基因觉醒！南北方养生方式大不同；07:20 拒绝奶茶小甜水，养生糊糊满足你；10:52 喝完冰美式再喝养生茶，自欺欺人养生法；13:33 时尚风潮与养生观念碰撞，你还“露”吗？17:24 养生tips：女生这里一定要保暖！19:26 颈椎胸椎“椎锥”不安--脊柱侧弯“发病史”：掐手背治背疼？25:51 颈椎曲度变直自救方案--别低头，颈椎会痛；30:44 身体的神奇变化，是我的免疫系统迟钝了吗？33:15 情绪投射的产物：甲状腺结节和乳腺结节，适当发疯有益身心健康；37:32 好物推荐--“标准化”祛痘流程；40:25 好物推荐--运动是脊柱侧弯的良药；【Bgm】Early to Bed——Morphine从头再来——崔健【全网同步】小宇宙、Apple播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

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