EPISODE · Apr 29, 2025 · 23 MIN
03.该来总会来？那我到底躲不躲？！聊聊焦虑任务的破局之道
from 旷野圈
不知道你在面临一项令你感到头大的任务时会选择怎样的反应机制呢？是逃避，还是硬着头皮上，还是在头脑里上演一场世纪焦虑风暴呢？*本期，野生小蕾给大家带来了自己摸出来的心得：充分准备，弃之不理。并且，你曾经“关注”过“负面情绪”吗？你是否将负面情绪视为一种帮你解决问题的工具了呢？详细内容点击查收！如果你有更多想法，不妨在评论区留下来，我将洗耳恭听。00：34 800逃也逃不掉上又不敢上的经历02：51 我们当然需要做好准备！拒绝当鸵鸟！05：52 做好你可以做的准备之后就“弃之不顾”09：57 梦幻联动《郭橐驼传》10：57 负面情绪是一种反应我们需求的信号13：38 有时候，“知“积累到了一定程度才有”行“17：44 识别负面情绪苗头的小妙招在小宇宙查看该单集文稿
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