03 - Perché alcuni atleti si infortunano più di altri?

Perché alcuni atleti si infortunano continuamente, anche se si allenano bene?Nel 1988, Andersen e Williams pubblicarono sul Journal of Sport & Exercise Psychology lo studio “A Model of Stress and Athletic Injury: Prediction and Prevention”, che ha rivoluzionato il modo di pensare agli infortuni sportivi.Secondo il loro modello, non è solo il corpo a rompersi… ma anche la mente, quando è troppo sotto pressione.Lo stress restringe l’attenzione, irrigidisce i muscoli e aumenta il rischio di errore.Allenare la mente diventa quindi parte dell’allenamento fisico.