#03 Perfektionismus, Selbstwert und die Angst, nichts Besonderes zu sein

Stark, kontrolliert und fehlerlos wirken, das möchten viele Menschen mit Perfektionismus. Doch hinter Perfektionismus steckt oft etwas viel Tieferes, nämlich eine tiefsitzende Angst und Ohnmacht, und das verzweifelte Bedürfnis, endlich genug zu sein.Auch Essstörungen entstehen häufig aus diesem Versuch, Kontrolle zu behalten und Sicherheit zu spüren, und das in einer Welt, die sich oft unsicher anfühlt.In dieser Folge erfährst Duwas Perfektionismus mit Essproblemen und Selbstwert zu tun hatwarum Perfektionismus oft ein Schutzmechanismus ist, und kein Charakterfehlerwarum das Mittelmaß für Perfektionist:innen so schwer auszuhalten ist,und wie Du lernen kannst, weicher mit Dir selbst zu werden.🕊️ Appetit auf FreiheitMehr zu meiner Arbeit findest Du auf carawindfelder.de.Dort erfährst Du auch mehr über mein 1:1 Coaching:Für Menschen, die den ständigen Kampf mit sich selbst beenden wollen, und lernen möchten, sich und ihrem Körper wieder zu vertrauen.Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Unterstützung findest Du bei Bedarf z.B. hier: BZgA – Infotelefon Essstörungen Tel: (0221) 892031, Montag–Donnerstag 10–22 Uhr, Freitag–Sonntag 10–18 Uhr. bzga.de; Bundesfachverband Essstörungen e.V. – bietet u.a. Infos, Adressen, Therapieplatzlisten etc. bundesfachverbandessstoerungen.de