EPISODE · Aug 17, 2023 · 13 MIN
03 如何制定和实行个人计划？
from 徐行慢悟 · host 徐志强
01:09 实行计划是反人性的 01:44 大脑的系统一和系统二 04:30 为什我们实行计划最终总是失败？ 05:49 实行计划的的三个步骤 06:18 步骤一：把具体的计划转化为行为系统 09:40 步骤二：关注长期收获和改变 13:54 步骤三：放过自己 - 提及的书籍 - 丹尼尔·卡尼曼 -《思考快与慢》
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01:09 实行计划是反人性的 01:44 大脑的系统一和系统二 04:30 为什我们实行计划最终总是失败？ 05:49 实行计划的的三个步骤 06:18 步骤一：把具体的计划转化为行为系统 09:40 步骤二：关注长期收获和改变 13:54 步骤三：放过自己 - 提及的书籍 - 丹尼尔·卡尼曼 -《思考快与慢》
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03 如何制定和实行个人计划？
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How long is this episode of 徐行慢悟?
This episode is 13 minutes long.
When was this 徐行慢悟 episode published?
This episode was published on August 17, 2023.
What is this episode about?
01:09 实行计划是反人性的
01:44 大脑的系统一和系统二
04:30 为什我们实行计划最终总是失败？
05:49 实行计划的的三个步骤
06:18 步骤一：把具体的计划转化为行为系统
09:40 步骤二：关注长期收获和改变
13:54 步骤三：放过自己
- 提及的书籍 -
丹尼尔·卡尼曼 -《思考快与慢》
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