#03 – Was ist überhaupt ein Zwangsgedanke und woran erkenne ich ihn?

In dieser Folge unterhalten wir uns über Zwangsgedanken und deren typische Erkennungsmerkmale. Wir gehen darauf ein, inwiefern sich aufdringliche Gedanken, wie sie alle Menschen von Zeit zu Zeit erleben, von Zwangsgedanken unterscheiden. Wir sprechen darüber, dass Zwangsgedanken nicht nur in sprachlicher Form, sondern auch als Bildern, Videosequenzen, Empfindungen und Erinnerungen in Erscheinung treten können. Ebenso zeigen wir auf, was gesunde von zwanghaften Zweifeln unterscheidet. Stichworte:Zwangsgedanken, aufdringliche Gedanken, starke Emotionen, ACT, zwanghafte Zweifel ------------------------- In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“. Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit Zwängen umgehen zu können. In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse "[email protected]" eingereicht werden. Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über Irena:https://www.irenamikic.com Fabian Hollenstein, Coach und Betroffener, litt viele Jahre unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere Betroffene. Mehr über Fabian:https://www.zweifelsfrei.ch Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch, noch eine Therapie.