03 | 我们为什么不会接受夸奖？

本期简介公司有升职机会，条件都符合，也有这个欲望——但阿星犹豫了，因为“要被好多人评审，感觉很可怕”。最后是领导来问“你为什么没报名”，HR也来问，她才被“推”着填了表。这件事让她开始想：我们是不是太不习惯被鼓励了？从不敢接受夸奖，到听到鼓励觉得“假假的”；从东亚教育里的“标准答案”，到西方课堂上的“任何观点都会被肯定”；从习惯性说“没有没有”，到练习说“谢谢，我接受了”——这一期，我们想聊聊“鼓励”这件事。不是高高在上的鸡汤，而是两个在打压式教育里长大的人，怎么学会自己鼓励自己，也学会大方地接受别人的夸奖时间轴01:30 升职机会来了，我却不敢报名——怕被评审、怕被审判，最后是领导推着填了表06:00 工作中难得的被肯定时刻——“他们把标准拉太高了”——原来我也可以成为那个“标准”07:30 留学经历：被鼓励的感觉是什么样的？——任何观点都会被肯定，而不是只有“标准答案”10:00 东亚教育的烙印：答案只有1和2——没有自己见解的人，会变得不自信14:00 学会鼓励自己：从“我是不是真的很差”到“我真棒”——先苦后甜是悖论，不该吃的苦别硬吃17:00 上班的“苦”怎么变“甜”？——换一个角度，管他们呢，我自己爽了就行22:30 那些在鼓励式教育里长大的人，为什么闪闪发光？——他们的自信不是装的，是发自内心的27:00 自己对自己的鼓励，比外界的夸奖更重要——不能太依赖别人的反馈，要自己认可自己31:00 如何鼓励身边的人？——从“不会夸人”到“练习正向表达”35:00 从宇宙视角看人生：我们都是渺小的，但对自己负责就够了——尽管鼓励自己去做就是了本期背景音乐：Conifers by Dusty DecksTo Hell and Back by Elliot Holmescourtesy of www.epidemicsound.com