03.站在自己这边｜面对他人看法和评价的超绝心态

站在自己这边，其实是一种我们主动选择的心态，带着这个心态，去面对生活，一切都必将有利于我的生活和成长从这一刻起，所有的评价——好的、坏的、有毒的、客观的，都将成为我前进的燃料让我们一起默念，从今往后，无条件帮助自己，站在自己这边01. 看到一个事实，我们是需要评价的承认它的存在，但不要把权限给他开满当你先不跟自己打架，才有精力去解决问题02. 第一个问题｜下一次 再面对那些评价和看法，我们怎么办？应对方法：去评价那些评价第一步，在心里暂停一下第二步，告诉自己，待会儿再来评价我自己，今天我想先去评价一下这个“评价”本身03. 第二个问题｜我们通常认为，只要我们变得足够好，足够优秀，就会得到期待的认可，是这样吗？应对心法：放弃幻想，认清现实其实我们心里默认的一些等号并不成立，比如足够优秀等于被认可，足够好等于被喜欢在别人的“需要” “自尊”“优势地位”面前，喜不喜欢我们，认不认可我们都是可以往后放的事情04.第三个问题｜人跟人千差万别，他再厉害，别指望他的意见会把我们的生活搞好。应对：对他人祛魅，我们才是自己生活的第一责任人来自那些我们认为优秀的，或者更优秀的人的，评价和看法也不一定就会帮助我们。因为他们的出发点就不是帮助我们不喜欢、不认可，并不代表对方拥有更高的评判能力。不喜欢、不认可的意见本身并不代表它更有参考价值05. 第四个问题｜在我们的人生中，评委总是别人。应对：建立自己的评审团我们要问一句，别人是评委，可以，那所有的人都是评委吗？是不是所有人的意见都有意义？虽然不能不要评价，但我们可以挑选评委06. 第五个问题｜这是我曾经惧怕他人看法和评价的重要原因，就是我不太会面对那些藏着恶意的看法和评价 应对方法：去学面对恶意的技巧，去锻炼面对恶意的能力。这样，才能对评价和看法建立起更深层的免疫力对冲突和对不可控的恐惧，就切断了我们反击的动作其实反击的方式有很多种别以为回击是天赋，它其实靠肌肉记忆07. 最后一个真相｜最难处理的不是恶评，而是他们说对了  应对：借助这些评价，去认清自己