030 - Atemnot, Atemzwang, Rippen und Schulterschmerzen. Daniels kommt in Balance: Teil 3

„Die größte Herausforderung ist, die richtige Balance zu finden.“  Daniel wird uns von seinen Fortschritten im Umgang mit seiner Funktionellen Atemstörung berichten und darüber, wie sich seine Gedanken zu dieser Herausforderung weiterentwickelt haben. Wir werden darüber sprechen, welche Strategien für ihn hilfreich waren, welche Rückschläge er erlebt hat und wie sich sein Verständnis von Atmung im Laufe der Zeit verändert hat. Denn es geht nicht nur um die körperlichen Symptome, die ein nicht arbeitendes Zwerchfell und eine Hochatmung kreieren, sondern auch um sich zu fühlen und zentral zu entspanne. Links zur Episode: www.brigitte-schmailzl.de #atemtherapie #atemphysiotherapie #physiotherapie #atmung #atem #physiologie #zwerchfell #asthma #atemübung #nase #covid #anatomie #medizin #nasenatmung #breathwork #stress #hyperventilation #lunge #atemnot #zwang #krafttraining #training #buteyko #kontrollpause #sport #training #stress #recovery #meditation #entspannung #mentalegesundheit #erkältung