030 Die Wahrheit über Gluten

Glutenfrei - gesund, notwendig oder nur ein Hype? In dieser Folge räume ich auf: mit dem Mythos, dass Gluten per se schlecht ist, mit dem Missverständnis, warum viele sich ohne Gluten besser fühlen und mit dem, was glutenfreie Produkte wirklich taugen. Ich erkläre den Unterschied zwischen Zöliakie, Glutensensitivität und dem Rest, warum FODMAPs in Weizenhäufig mehr Probleme machen als das Gluten selbst und was das speziell für Frauen ab 40 bedeutet, deren Darm in der Perimenopause empfindlicher wird und wie du herausfindest, was wirklich für dich gilt.> Hier geht s zum Ernährungscheck. <#DARMGESUNDHEIT #GLUTEN #FRAUENGESUNDHEIT #DARM #VERDAUUNG #BLÄHBAUCH_______________________________________________________________________🎁 GRATIS Audio-Training: „Warum dein Darm einfach keine Ruhe findet"Ca. 40 Minuten, die erklären, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt.→ ⁠⁠Jetzt kostenlos anhören⁠⁠--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------📋 ERNÄHRUNGSCHECKIch schaue mir deinen Alltag, deine Ernährung und deine Symptome persönlich an, gebe dir ehrliches Feedback und konkrete Anregungen und Verbesserungsvorschläge für deine individuelle Situation.⁠⁠⁠⁠→ Mehr erfahren⁠⁠--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------💬 1:1 DARMBALANCE-BERATUNGDu wünscht dir eine individuelle Begleitung?Schreib mir einfach an:⁠⁠[email protected]⁠⁠📩 Fragen? Schreib mir direkt: ⁠⁠[email protected]⁠⁠🌿 Besuche mich auch gerne auf Instagram ⁠⁠@vollwert_darmgesund⁠⁠