030. Je lichaam weet hoe het werkt (maar we luisteren er niet naar) | met Paul van de Krol

In deze aflevering ga ik in gesprek met Paul van de Krol, die na een burn-out ontdekte hoe cruciaal energie is voor je gezondheid én je geluk.We duiken in een andere kijk op gezondheid: niet vanuit symptomen bestrijden, maar vanuit het optimaliseren van celenergie. Paul deelt hoe simpele aanpassingen in voeding, water en leefstijl een enorme impact kunnen hebben op hoe je je voelt, denkt en leeft.We hebben het over:Waarom energie de basis is van gezondheid én gelukHoe voeding, water en omgeving je lichaam beïnvloedenHet verschil tussen korte-termijn geluk en duurzaam welzijnDe invloed van hormonen zoals dopamine en serotonineWaarom zoveel mensen vastzitten in een ‘winterstand’ zonder het te wetenHoe je lichaam eigenlijk bedoeld is om met de seizoenen mee te levenBewustzijn in wat je consumeert, zowel fysiek als mentaalDaarnaast deelt Paul zijn persoonlijke reis van een leven met weinig energie naar een leven waarin hij zich fitter voelt dan ooit.Een gesprek dat je laat nadenken over hoe simpel gezondheid eigenlijk kan zijn en hoe dat direct bijdraagt aan een gelukkiger leven.Paul van de Krol is te vinden via zijn website gelukkiggezond.nlDe Podcast aflevering die we in ons gesprek benoemen vind je op Spotify. Het gaat om de uitzending ‘Betaal hetzelfde, eet biologisch’ d.d. 2 oktober 2024.Marit Maass vind je op Instagram via @maritmaass