030: Selbstbeurteilung, Schmerz & das Sich-Selbst-Halten

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess. Ein plötzlich auftretender Schulterschmerz hat mich in den letzten Tagen gezwungen, still zu werden, nach innen zu gehen und etwas Entscheidendes zu erkennen: ✨ Selbstbeurteilung verschließt – Selbsthaltung öffnet. Vielleicht kennst du das auch: Ein alter Schmerz taucht wieder auf, aber mit einer völlig neuen Qualität. Eine Erfahrung, die uns nicht bestraft, sondern uns einlädt, liebevoller mit uns zu sein – gerade dann, wenn etwas weh tut. Ich spreche darüber, warum der Körper manchmal eine deutlichere Sprache hat als der Kopf, wie wir innere Urteile lösen können, warum Schmerz nicht immer „weg muss“, und wie heilsam die Frage sein kann: „Was kann ich mir jetzt Gutes tun?“ Diese Folge ist eine Erinnerung an deine Fähigkeit, dich selbst zu halten – weich, präsent und ohne Selbstverurteilung.