031 - Hoe kom je uit de dip, twijfel of stress?

2 simpele basiselementen die jou helpen uit de weerstand of stilstand te komen. We hebben allemaal wel eens momenten van een dip. Van twijfel, weerstand, stilstand, stress. En daar willen we het liefst zo snel mogelijk uit natuurlijk. Dat doe je niet door het maar weg te drukken. Nee er zijn juist 2 elementen die hierin belangrijk zijn die het tegenovergestelde zijn van wat vaak geadviseerd wordt. Maar die wel knetter goed werken. Die deel ik graag met je. Begin 2021 heb ik 4 maanden lang in een flinke dip en heel veel weerstand gezeten. Ik voelde me de meeste dagen best wel ongelukkig. Mislukt. Futloos. En ook zo'n 5 jaar terug heb ik in een lichte depressie gezeten en is een dysthyme stoornis bij mij 'gevonden'. Gelukkig heb ik nu de code gekraakt om mij niet meer zo te laten meeslepen en voel ik mij elke dag fucking vervuld. Hoe? Heel simpel. Door deze twee elementen elke dag toe te passen.