#031 你也曾因運動，找到快樂或力量嗎？【在運動裡，遇見更自在的自己 Intro】

🎾 你也喜歡運動嗎？ 或者，你曾因某種運動，在生活中找到一點快樂、自在，甚至力量？這集節目，我將簡單介紹一個全新系列——《在運動裡，遇見更自在的自己》。 這個系列不只是談運動——作為一位單純喜歡運動的普通人，我會分享一系列的運動如何影響我的遠距工作生活、幫助我調整心情，甚至改變我看待世界的方式。📌 本集節目重點：開場 00:00~04:38游泳 04:38~06:19散步 06:19~06:54慢跑 06:54~07:32居家運動 07:32~08:01網球 08:01~09:12爬山 09:12~09:53未來節目預告 09:53~11:10下集節目，我將從網球開始，分享我如何在三十幾歲後重新拿起球拍，一步步找回熱情、享受過程、專注當下，並在運動中找到自在與自由。✨別忘了追蹤我的頻道，觀看更多關於遠距辦公與個人成長的真實故事，一起從成長到自由，活出自在人生！🎧 Spotify ｜ https://creators.spotify.com/pod/profile/livedreamfree/⁠⁠⁠⁠📺 YouTube ｜ ⁠⁠⁠⁠https://YouTube.com/livedreamfree⁠⁠⁠⁠📷 IG ｜ @livedreamfree 📖 Blog ｜ https://wp.me/pg5LKV-a9💌 商業合作 ｜ [email protected]