#032 - Introduktion till ultralöpning

Det här är avsnittet för dig som kanske är ny inom ultralöpning eller går och funderar på om ultra kan vara något för dig. Hur långt behöver man springa för att det ska räknas som en ultradistans och hur gör man för att komma igång? Vi går igenom vad ultra innebär och vad som krävs i form av träning, utrustning och energi. Vi pratar om hur man kan göra för att "ställa om" sin träning så att man börjar närma sig ultra, men också om vikten av att vara mentalt förberedd. Vi hoppas att du efter att ha lyssnat på det här avsnittet förstår att nyckeln till att klara av att ta sig an otroligt långa distanser helt enkelt är ett nytt mindset! Och det gäller oavsett vad man tidigare har som distansrekord.  Lyssna och bli inspirerad!  LÄNKAR Anmäl dig till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil med start 1 februari Läs vårt blogginlägg om mentala strategier för ultralöpning Boka upp 24 mars då vi kör Ultra Interval Challenge igen!