032.瞑想ワーク番外編～瞑想の効能～

今回は、「チャクラ」をテーマに、瞑想の効能についてお話をいたします。 いきなり、チャクラと言われても、馴染みがないかもしれませんね。 チャクラとは、人間のエネルギーのコントロールセンターとも呼ばれ、カラダとココロのバランスを整える役割をしているとされています。 神秘的な働きも期待されるチャクラですが、今回のお話は、チャクラを活性化させていくことが、カラダにとって有意義な効果があるのだということをお話しています。 これまで、チャクラを意識した生活を送っていない私たち。 「でも、それって大事だよね」 と、気づいた人が、チャクラという存在を意識し始めてくれると嬉しいです。 カラダとココロのバランスを整えるために… 是非、チャクラを意識した瞑想も実践してみませんか？ さあ、「価値使い」を目指して、「本当の自分」を育てていきましょう！   ★番組のご感想・コメント、ご質問をお聞かせください！ アンケートはこちらから↓ https://forms.gle/hX8U4yNC3byxX31R7   ■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト 【瞑想ワークサイト＆お申込み】 https://coubic.com/lightcommunication/581126#pageContent 【価値使い無料セミナー】 https://coubic.com/lightcommunication/918623 【lit.link】 https://lit.link/en/lightcommunication