032 Ständig müde: Was dein Darm und Nährstoffmängel wirklich damit zu tun haben

Müde, obwohl du genügend schläfst? Erschöpft, obwohl dein Blutbild unauffällig ist? In dieser Folge erzähle ich meine eigene Geschichte und erkläre, welche Rolle Darmgesundheit, Mikrobiom und Verdauung bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung spielen können. Ich gehe auf die Nährstoffe ein, die bei mir selbst unter dem Radar liefen - Vitamin D, Eisen, B12, Folsäure - und zeige weitere Ursachen wie eine gestörte Darmflora oder schwankenden Blutzuckerspiegel. Außerdem: Magnesium und Eiweiß einfach erklärt, und ein konkreter Schritt-für-Schritt-Plan. Mit den Werten, die du wirklich bestimmen lassen solltest und ehrlichen Einblicken, wie es mir heute damit geht._____________________________________________________________🎁 GRATIS Audio-Training:„Warum dein Darm einfach keine Ruhe findet" Ca. 40 Minuten, die erklären,was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt. → ⁠Jetztkostenlos anhören⁠--------------------------------------------------------------------📋 ERNÄHRUNGSCHECKIch schaue mir deinen Alltag, deine Ernährung und deine Symptome persönlich an,gebe dir ehrliches Feedback und konkrete Anregungen und Verbesserungsvorschlägefür deine individuelle Situation. ⁠→Mehr erfahren⁠-------------------------------------------------------------------- 💬 1:1 DARMBALANCE-BERATUNGDu wünscht dir eine individuelle Begleitung?Schreib mir einfach an: ⁠[email protected]⁠📩 Fragen?Schreib mir direkt: ⁠[email protected]⁠🌿 Besuche mich auch gerne auf Instagram ⁠@vollwert_darmgesund⁠ Hinweis: Dieser Podcast dient der Information undersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei starken oder anhaltendenBeschwerden bitte ärztlich abklären.