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#032: Was ist Übertraining?

EPISODE · May 7, 2018 · 19 MIN

#032: Was ist Übertraining?

from EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. · host Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

Was ist Übertraining? Kurze Erfahrungsgeschichte… Als Radfahrer bin ich oft in der Vergangenheit für einige Wochen nach Mallorca geflogen, um dort viele Stunden in der Sonne zu trainieren, während es in Deutschland noch etwas kühler war. Dabei habe ich mich gelegentlich Trainingscamps angeschlossen und konnte eins regelmäßig feststellen. Üblicherweise gibt es in solchen Radcamps drei […]

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